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很难找到一个没有听说过匿名的12步戒瘾小组的人。有一个明显的AA:匿名戒酒互助社，但也有一些其他的程序，包括:
AA的宗教性质很重
这些项目的共同基础是12步流程它严重依赖于一种遵循基督教模式的对更高力量的信仰。如果你是不可知论者、无神论者、佛教徒、一神论精神实践的一部分，或者有其他障碍阻止你完全参与接受一个单一的、基督教的更高力量，你会觉得被排除在外，或者可能会完全拒绝这个计划。更重要的是，您可能会错过一个经过验证的程序。
解决之道不是改变你思考或信仰的方式。解决方案是调整程序以满足您的需要，这个解决方案已经被许多组织实施。有一些世俗的12步计划致力于让神脱离AA。
毕竟，AA的创始人比尔·W (Bill W.)在信中写道戒酒互助会成年了“我们必须记住，AA的步骤只是建议。对他们的信仰根本不是成为我们成员的必要条件。这种自由让成千上万的人可以使用AA，如果我们坚持写的12级阶梯，他们根本不会尝试。”
人文主义十二步骤
斯金纳是20世纪最有影响力的心理学家之一，他专注于操作性条件反射——利用强化强化行为。他摒弃了自由意志的观点，相反，他认为人类的行为取决于之前行为的后果。例如，如果后果是坏的，那么这种行为很可能不会再发生。如果结果是好的，那么这种行为重复的可能性就会增加。
1987年，《人文主义者》出版了《斯金纳的十二个步骤》:
- 我们接受这样一个事实:我们所有的戒酒努力都失败了。
- 我们认为，我们必须向其他地方寻求帮助。
- 我们求助于我们的男男女女同胞，特别是那些与同样问题作斗争的人。
- 我们把自己最可能喝酒的场合列了一张表。
- 我们请求朋友帮助我们避免这些情况。
- 我们准备接受他们给我们的帮助。
- 我们真诚地希望他们能给予帮助。
- 我们已经列出了一份我们伤害过的人的名单我们希望对他们进行补偿。
- 我们将尽我们所能来弥补，以任何不会造成进一步伤害的方式。
- 我们将继续编制清单，并根据需要进行修改。
- 我们感谢朋友们为帮助我们所做的和正在做的。
- 反过来，我们也愿意帮助那些可能以同样的方式来帮助我们的人。
这药轮
这个12步的解释是由White Bison建立的，“一个可持续的草根健康运动，为未来七代原住民提供基于文化的治疗。”它是基于医学轮、生命周期和四大变化规律的教导。
用White Bison的话来说:“医疗轮是传授关于真理和生命的重要概念的古老方法。许多美国原住民社区使用医用轮，尽管其颜色和符号因文化的不同而不同。在每种文化中，目的都是相同的。这些教导，如果应用到一个人的生活中，有能力影响态度、行为、价值观和意图的重大改变。”
白野牛的12个步骤是:
- 无能为力
- 信仰
- 投降
- 道德的库存
- 忏悔
- 的意愿
- 奖学金
- 宽恕
- 补偿
- 日常检查
- 祈祷冥想
- 服务
每个群体都是不同的，找到最适合你的群体可能需要时间。不要放弃。而且，当你发现一个有效的团队时，要积极。不要让别人的信仰体系破坏你的恢复和持续的清醒。