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如何避免在夏天使用诱惑

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不要单独争斗成瘾。如果您或亲人需要帮助,我们的免费支持可以全天候提供24/7800-926-9037 谁答案?

如果您对自己承诺保持清醒并避免进一步使用危险和上瘾的物质,这是一个令人难以置信的重要承诺。在夏季时间,特别是,当每个人都在休闲活动中获得乐趣和花费大量时间时,这种承诺会变得更加难以记住。以下是一些关于如何避免诱惑的提示在夏天使用。

避免诱人的地方

所有的朋友都在一起在当地酒吧喝啤酒吗?对于你来说,这可能是一个不错的想法,因为你试图避免滥用物质的诱惑。您还应该避免使用经常使用药物的任何地方。

您的朋友们要了解这一点,并且此外,您在您的询问或建议您可能都可以在其他地方提供提供药物和无酒精氛围的氛围。

健康

根据这一点国家药物滥用研究所“遭受成瘾的人往往有一个或多个伴随的医学问题,”通过参加专业治疗来照顾这些问题总是很重要。

但另外,它可以帮助您避免复发,以尽可能多的方式保持健康,特别是在今年的这一时期。

  • 保持正常的睡眠时间表。
  • 经常锻炼。
  • 经常出门,甚至走路才能获得充足的新鲜空气。
  • 吃健康的食物像瘦肉和蔬菜一样远离加工食品。
  • 避免咖啡因和酒精。

找到新的兴趣

你总是想加入瑜伽课还是学习如何画画?也许你一直想写一本书多年。无论它是什么,现在是时候做到了,并将自己沉入一组新的爱好。

它还可以帮助您回到您在滥用毒品时可能会失去的一些兴趣。无论你决定做什么,都要确保它是一种让您的注意力并帮助您避免思考使用药物的诱惑。

寻求治疗

奈达国家,“药物治疗旨在帮助上瘾的个人停止强迫药物寻求和使用。”

您可以恢复的最佳选择之一,特别是在您生活中的某些时候在使用的诱惑中很高,是参加康复计划为上瘾者提供安全,可靠的护理。

让我们帮助您避免复发并从药物滥用中恢复

通过单独恢复过程可能是非常困难的,这就是我们想要帮助您的原因找到最佳康复中心以满足您的需求

电话在哪里?

对特定治疗中心列表的号码呼叫将被路由到该治疗中心。还将拨打额外的电话,我们的治疗合作伙伴之一返回。

呼叫您访问的任何一般辅助热线(非设施特定的1-8xx号码)将由ARK行为健康回答Addictions.com的付费广告商。

所有电话都是私人和机密的。

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