性上瘾咨询的类型

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如果你或你认识的人对性上瘾，有许多不同的治疗方案可以帮助你恢复。最常见的类型性瘾咨询包括十二步计划，认知行为疗法，人际疗法和支持小组。这些类型的咨询都可以帮助改变强迫性或非自然的性行为，为你的康复和恢复提供基础。

性成瘾的12步疗法

自20世纪30年代初匿名戒酒协会首次设计出酒精中毒康复的12个步骤以来，12步计划就一直存在。从那时起，十二步计划的许多不同变种已经演变成为包括性成瘾、食物成瘾和各种物质滥用障碍在内的各种其他类型的成瘾提供康复和支持的手段。

12步组，比如性上瘾患者匿名或者是Sexoholics匿名使用类似原则，因为AA中使用的原则，以帮助沉迷于性行为以追求禁欲和阻止强迫性行为的人。除了在这些计划中提供的帮助外，还有很大的支持，通过对同龄人来说，也是在性成瘾中恢复的同伴，这就是为什么许多性成瘾咨询计划还包括12个步骤组作为治疗的一部分。

认知行为治疗

咨询可以帮助打破性上瘾的枷锁!

这种类型的咨询看起来导致个人参与或渴望性活动，然后专注于为他们提供行为工具来改变他们反应的方式。认知行为治疗性成瘾咨询和治疗是最广泛使用的方法之一，用于帮助性成瘾者停止习惯性行为，使他们的生活回到正轨。

认知行为治疗的工作方式是通过将这些想法转变成不会让他们产生这种反应的想法，来帮助成瘾者停止性思维过程。顾问将教康复中的性成瘾者如何停止这种行为，并用健康习惯，如锻炼、爱好或类似的活动来取代他们的坏习惯。

性成瘾的人际关系治疗

性上瘾的人往往因为他们的性上瘾而承受着巨大的负担。人际治疗可以提供一个安全的地方，让成瘾者与咨询师谈论他或她的个人情况，这可能是他们成瘾的根源。这种类型的性瘾咨询这是理想的帮助康复成瘾者谈论他们的瘾，它可以帮助咨询师确定是否可能有潜在的精神健康状况，也需要治疗。

通常，潜在的心理健康状况会导致习惯性或成瘾行为。通过参与人际关系治疗，康复中的上瘾者可以找到提高自我控制和对其上瘾性的意识的方法，并学习如何更好地应对参加性活动的冲动。

支持团体

支持团体，如匿名性成瘾者协会，是长期从性成瘾中恢复的基础。虽然支持小组不一定是咨询的一种方法，但他们经常与咨询相结合，为患者提供同伴支持以及训练有素的治疗护理，以达到从性上瘾中恢复的平衡方法。许多不同的支持团体提供帮助那些从性上瘾中恢复的人。

您可以在线和当地社区找到支持小组。有些人真的很感激他们可以在线上网的支持，因为他们不必离开房子，可以随时随地获得支持，日夜。您从支持组收到的支持程度主要由您的自由裁量权达成，以及您在本集团中的参与程度。您可能会发现您真的很想与支持小组的其他成员交谈，并且这种治疗方法在您的恢复过程中非常有益。